医学编辑-渤韫
判断产后抑郁症的测试题，现在越来越多的妈妈在生完宝宝后，患上了产后抑郁，这不仅对自身会造成很大的影响，对宝宝乃至家庭来说，都是一个十分严峻的考验。为了方便大家判断自己是否有产后抑郁症，添樱为大家整理了判断产后抑郁症的测试题，希望能给大家一些帮助。
判断产后抑郁症的测试题
1.很难入睡，晚上经常会突然惊醒。（是/否）
2.每天大部分时间都感到筋疲力尽。（是/否）
3.胃口不好，所以不想吃任何东西。（是/否）
4.以前不在乎的一点小麻烦，现在会担心一整天。（是/否）
5.认为自己再也没有自己的私人时间了。（是/否）
6.总是觉得孩子没有自己的照顾会过得更好。（是/否）
7.担心老公对自己厌烦。（是/否）
8.经常对自己老公和孩子发火。（是/否）
9.总觉得其他妈妈做的比自己好。（是/否）
10.一件小事会让自己哭很久。（是/否）
11.以前很热衷的东西，现在觉得很无聊。（是/否）
12.对自己的朋友和邻居漠不关心，几乎不和他们接触。（是/否）
13.害怕离开家或者一个人呆在家里。（是/否）
14.每天坐立不安，不能安静的待一会儿。（是/否）
15.经常有莫名的愤怒想发泄出来。（是/否）
16.很难集中精力做一件事。（是/否）
17.总是去想自己的婚姻是否有什么不妥的地方。（是/否）
18.担心自己现在的情况永远得不到改善。（是/否）
测试结果分析：如果有三个“是”，那么就属于轻度抑郁症，有五个“是”那么就属于中度抑郁症，如果有7个“是”就属于重度抑郁症了。
一般来说，轻度抑郁症是可以通过自我调节来改善的，而中度抑郁症自我调节是不够的，需要家人或朋友来进行开导，重度抑郁症建议找心理医生。想知道有哪些好方法能防止产后抑郁，可点击此处进行查看哦。
